月经来了20天还没有结束怎么办

　　月经经期超过7天以上时间都是不健康的表现，均需选择方法调理月经健康，莫让月经健康问题影响到自己的身体健康以及家庭和谐。那么，月经来了20天还没有结束怎么办?有哪些方法可以调理月经健康呢?

　　月经来了20天还没有结束怎么办?

　　一般来说，月经期是指月经来潮的时间，是从月经开始到结束计算天数，正常情况下应该是3到7天的时间，时间太短或太长都有可能是疾病导致的。像是月经已经来了20天还没有结束，这就得引起重视了，很可能是由于身体机能出现问题，或是疾病引发的。当然也有可能是月经初潮，所以不正常。但是不管怎么说，月经已经来了20天还没有干净，这本身就还一个问题，必须要及时去医院进行检查诊断，以确保身体健康。

　　月经调理的方法也有很多，主要有以下几种：

　　1，注意不要碰凉水。

　　2，注意不要吃辛辣刺激性强烈的食物。

　　3，注意不要做激烈运动。可以适当的出去走走路，出去散散步。

　　4，注意休息，保持精力充沛。

　　综上所述，发现月经来了20天还没有结束都应及时到医院接受检查以及治疗。同时在日常生活当中多加注意月经的调理，比如说可以在月经期间多多补充营养，红枣，牛奶等等，这些都是有帮助的。还要注意休息，保证充足的睡眠。